Det er bursdagen min og jeg vil bare dø

Hei

Det er vondt å lese at du føler deg så trist at du bare vil dø. Også på bursdagen din da! En dag hvor du burde følt deg glad, så kjennes sikkert smerten enda bedre?

Mange unge kan oppleve å ha selvmordstanker. De tenker på døden og noen, slik som deg, uttrykker et ønske å dø. Å ha selvmordstanker og ha et ønske om å dø kan handle om mange ulike ting. Noen kan kjenne på ønske om å dø fordi de er alvorlig deprimerte. Andre kan kjenne på et ønske om å dø fordi de er ensomme og uten nærhet til familie eller venner. Andre igjen kan kjenne på et ønske om å dø fordi de har mistet noen de er veldig bundet til og glade i. 

Uansett hva som er årsaken til at du kjenner på et ønske om å dø så finnes det hjelp. De aller fleste kan få det bedre, men ofte trenger en å snakke med noen som kan hjelpe en med å finne ut av hva som er galt og hvordan ting kan bli bedre. Da kan ønske om å dø bli borte og en kan fortsette å leve livet sitt, tryggere og bedre.

Det er viktig nå at du snakker med en voksen som du stoler på, fortell hvor vondt og vanskelig du har det. Det kan være foreldre, helsesykepleier på skolen, læreren din eller oppsøk Helsestasjonen for ungdom i din kommune. Fortell åpent om hvordan du har det og la de være med å vurdere hva som bør gjøres for at du skal få det bedre.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Selv om du har det veldig vanskelig nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Ønsker deg alt godt! Har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no