Jeg har gitt opp livet og ønsker å dø

Hei

Mitt beste råd - snakk med noen! 

Det høres ut som du har noen tøffe tanker og følelser nå, og at du føler deg alene, hvor ingen forstår deg. Det er vondt å ha det slik. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Men det finnes hjelp! 

Du trenger å snakke med noen som kan hjelpe deg med å finne ut av hva som er galt og hvordan ting kan bli bedre. Da kan du få det bedre, og ønske om å dø kan bli borte. Det er viktig nå at du snakker med en voksen, fortell hvor vondt og vanskelig du har det. Vet foreldrene dine noe? En mulighet er at dere kan kontakte fastlege, og sammen vurdere hva som bør gjøres for at du skal få det bedre. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40.  De er der for deg, så ikke nøl med å ta kontakt hvis du trenger det. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg og følg rådene som gis der.

Ta vare på deg selv. Jeg heier på deg! 

Hilsen psykologen