Jeg orker ikke livet mer.

Hei

Først vil jeg si at livet kan bli bedre! Uansett hva det er som gjør livet tøft nå, så finnes det hjelp og du kan få et godt liv. 

Det virker som du er veldig fortvilet og at du bærer på dette helt alene. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Da er det viktig å snakke med noen voksne. 

Du bør snakke med foreldrene dine om disse vonde følelsene, eller noen andre voksne du har tillit til. Mange synes det kan være vanskelig å beskrive for andre, men vi vet også at det kan være til hjelp. Det er bra å si rett ut at du ønsker å dø fordi du har det så vondt. Du kan også kontakte læreren din selv om du ikke er på skolen for tiden. Foreldrene dine kan kontakte fastlegen som kan hjelpe dere å vurdere om du skal få hjelp av BUP, som er et tilbud til barn og unge som sliter psykisk

Dersom du trenger noen å snakke med, er alarmtelefonen åpen hele døgnet på telefonnummeret 116 111. Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40.  De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp. 

Ta godt vare på deg selv, jeg heier på deg! 

Hilsen psykologen