jeg er på randen til sammenbrudd, vil jeg noen gang bli bra igjen?

Hei

Det er tøffe tanker og følelser du strever med nå, og det virker som du er fortvilet og redd. Det høres ut som du er bekymret for hva som er galt, og for hvordan livet ditt skal bli. Når man har det så tungt, kan alt kjennes håpløst og det er det vanskelig å ha troen på at det vil bli bedre. Når du har klart å stå i alt dette over tid, tenker jeg også at du har mye styrke i deg. Og det finnes håp - livet kan bli bedre! 

Jeg kan ikke vite om du har en psykose uten å ha truffet deg. Ut i fra det du skriver høres det mer ut som du har mange tøffe tanker og følelser som nå gjør deg overveldet, med en følelse av kaos og redsel. Du lurer på om du kan bli bra igjen uten behandling. Det kan jeg ikke vite, men jeg vet at behandling ofte hjelper når man har det så strevsomt som du skildrer. Jeg tenker at du nå trenger støtte og hjelp fra noen. I behandling får man snakket med en som har kunnskap om det man strever med. Derfor håper jeg du søker hjelp. Vi vet at det å sette ord på tunge tanker og følelser hjelper, og en behandler kan hjelpe deg til å sortere tankene, og også vurdere eventuelle diagnoser. Det virker som du har stått alene med dette i lang tid, og da er det særlig viktig å be om hjelp. Fastlegen din kan henvise deg til psykolog.    

Dersom du trenger noen å snakke med i mellomtiden, er alarmtelefonen åpen hele døgnet på telefonnummeret 116 111. Du kan også ringe Mental Helseshjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefonpå 22 40 00 40.  De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg håper du søker hjelp for det som er vanskelig! 

Jeg heier på deg, og sender deg varme klemmer! 

Hilsen psykologen