Føler seg falsk for måten hun håndtere sorgen på.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er ikke verdens verste menneske og du er heller ikke falsk! Dine måte å tenke på og håndtere sorgen etter moren din kan jeg trygge deg på mange kan oppleve.

Hvis tapet av noen man var glad i gjør at man bedre klarer å ta vare på andre og de gode stundene så er dette en bra ting. Man bruker da sorgen og tapet til å sørge for at man får det så bra som mulig. Det er jeg sikker på at moren din ville for deg og noe hun er stolt av deg for! Fortsett med det! Bruk tapet av henne til noe positivt og gjør dagene dine best mulig.

Mange kan som deg bruke tapet av noen og sorg som en unnskyldning, for ens reaksjoner, følelser eller for å komme unna med noe. Man har jo noe så skylde på, man har mistet noen som stod en nær nylig, og da får man som regel med forståelse fra andre. Men dette verken kan man eller bør man fortsette med. Etter hvert som tiden går vil heller ikke andre akseptere at du bruker sorgen som en unnskylding. Det er derfor bedre at du allerede i dag heller selv tar ansvar for dine følelser, reaksjoner og handlinger.

Start derfor med å ikke skylde på sorgen dersom du er sint eller lei deg eller for å komme unna med noe. Si heller det som det er. Da får du det bedre med deg selv og bedre med andre. Du kan snakke med noen om sorg og vanskelige tanker, følelser og reaksjoner. Du kan snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg til å håndtere tanker, følelser og reaksjoner på en bedre måte.

Fortsett å ta være på de rundt deg, deg selv og sette pris på det som er bra i livet ditt! Jeg er helt sikker på at det er det din mor ville at du skulle gjøre. Da hedrer du hennes minne og da sørger du for at du får det så bra som du kan ha det i ditt liv. Snakk gjerne også med noen slik jeg har anbefalt deg her om sorg og vanskelige tanker, følelser og reaksjoner.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som duk kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no