Kjenner på sorg etter å ha mistet vennen.

Jente, 14

Hei. Det er mye som skjer for tiden og jeg har mista en av mine beste venner. I dag er det 53 dager siden. Helt siden da har jeg vært veldig lei meg, angsten min jeg har slitt med hele livet er verre enn før, ikke klart å sovne eller holde meg våken på dagtid, ikke motivasjon til noe, selv ikke ting jeg elsker å gjøre, sitter alltid på rommet alene og føler at ingenting kommer til å ordne seg selv om jeg prøver å være positiv. Tror du at jeg har blitt deprimert? Hvordan kan jeg bli glad igjen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss. Det er veldig synd å høre at du har mistet en av dine beste venner. Du opplever nå sorg. Sorg innebærer at man sørger over tapet av å ha mistet noen som står en nær og som betyr mye for en.

I etterkant av at man har mistet noen kan man oppleve mange ulike reaksjoner. Man kan oppleve manglende energi, tristhet, uro, sinne, vansker med søvnen og generelt nedstemthet.

Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen om hvordan du har det. Sett ord på hvordan du har det. Du kan oppsøke helsestasjonen for ungdom eller snakke med helsesykepleier på skolen. Ved å sette ord på vanskelige tanker og følelser sammen med en som lytter kan man oppleve at ting blir litt lettere å bære.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 4.11.2021