Har blitt utsatt for overgrep, har ulike reaksjoner
Jente, 15
Hei, jeg har vært utsatt for et overgrep. Det er noen måneder siden og nå i «ettertiden» går ting veldig opp og ned. Jeg er mest hjemme, sliten, sur og urolig og forvirra, men de få gangene jegvhar vært ute med venner siden det skjedde har jeg vært glad. Og når jeg da kommer hjem blir jeg liksom sur og forvirra over at jeg har vært glad, som om jeg ikke forventer drt på en måte. Fordi det at jeg er glad ikke «forventes» av meg etter dette. Og da blir jeg nesten redd for at de andre rundt skal tenke, henne ler og er glad da går det egentlig bra, også ikke spørre meg også ender jeg opp alene. Er dette en vanlig reaksjon eller er dette en greie liksom?
Svar
Hei, kjære deg.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har blitt utsatt for et overgrep. Ingen skal måtte oppleve dette.
I etterkant av overgrep kan man oppleve et spekter av ulike reaksjoner. Hva man opplever er individuelt. Man kan oppleve tap av energi, sinne, endringer i selvbildet, nedstemthet, osv.
Det at du kjenner på positive følelser når du er ute med vennene dine er bra! Det viser at det å være sammen med vennene dine hjelper deg å ta fokuset vekk fra det vonde for en stund. Det er helt normalt å oppleve at følelser svinger en del etter en slik vond hendelse.
Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du har opplevd, dersom du ikke allerede gjør det. Det kan være fint å sette ord på vanskelige og vonde ting sammen med en annen. For eksempel kan du snakke med foreldrene dine eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.
Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 12.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål