Hvordan skal jeg klare å bryte ut av en vennegjeng?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på deg selv. Det er helt forståelig at du synes at det er slitsomt å ha det slik du har det og vil prøve å endre på det.

Det er helt forståelig at du er lei deg når du føler deg så alene som du gjør. Det er en følelse inni deg som da ikke er så god og når den vokser og vokser så føles noen ganger den følelsen veldig utholdelig og vond ut.

Det at du bryr deg om hvordan vennene dine har det er helt normalt. Det å slutte med det vil ikke være så bra, det er en fin egenskap å ha. Men, det som kan være vanskelig for deg er som du skriver at du ikke synes noe om å være sammen med vennene dine. Det er samtidig vanskelig å si dette til dem direkte, da du ikke vil dem vondt.

Som du ser så kan det være en grunn til at du nå kjenner på denne utryggheten og stresset. Det handler kanskje mye om følelser. Det å kjenne på følelser er skummelt for mange. Tar man dem ikke helt på alvor så setter de seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Det er derfor viktig at du lytter til deg selv og tenker på hvordan du vil ha det for å få en best mulig hverdag.

Synet (tanker) på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir derfor viktig for deg å tenke på hvordan du skal klare å fortelle dette til vennene dine uten at du får dårlig samvittighet for det.

Det som kan være fint for deg å vite er at når man blir ungdom så forandrer mange seg og venner man hadde tidligere er ikke lengre like gøy å være sammen med. Dette er fordi man endrer seg i ungdomstiden og får nye behov og interesser. Mange begynner også å sammenligne seg med andre og strever litt med å finne seg selv og sin plass i vennegjengen. Det er nok dette du merker ved at det blir mye drama. Mange skal mene mye om alt og da blir det automatisk litt kaos. Det er også mange som automatisk er med på ulike "rollespill" da de ikke tør og trekke seg ut eller være seg selv. Dette er trist og bør snakkes om.

Tenker at du kan snakke litt med vennene dine om dette og at du synes at det er vanskelig å ha det slik. Snakk om at dette er fordi du har endret deg og ikke legg skylden over på dem. Det kan være at noen er enig med deg da de ser at det er mye drama og styr, som de egentlig heller ikke liker. Det kan også være at noen ikke helt skjønner hva du prater om og det er også greit.

Ved å snakke om dette så kan det bli litt enklere for deg å velge noe annet. Du vil da bli sett og forstått og ikke minst respektert for ditt valg. Det er en god følelse. Du vil kanskje se etter nye venner som du vil ha det fint sammen med og det vi gi deg ny energi. Det kan også hende at noen i vennegjengen din tenker litt som deg og trekker seg ut de også. Det finnes ingen spåkule å se i, så du må bare prøve deg fram og se hvordan det blir.

Det er viktig at du under denne prosessen ikke lar deg selv tenke negative tanker om hva du gjør. Tenk på at dette er viktig for deg og det er det som betyr mest. Du er ikke egoistisk når du tenker at du ikke vil ha så mye drama inn i ditt liv.

Mange synes at dette er litt vanskelig å gjøre selv og trenger noen som heier på sidelinjen. Snakk med noen du kjenner deg trygg på eller ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Der får du snakke om det du kjenner kan være vanskelig for deg.

Heier masse på deg og ønsker deg masse lykke til i din prosess til å tørre å si ifra når du føler slik du gjør nå.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.