Føler meg ensom. Jeg har lyst til å få nye venner og jeg liker å være ute.

Hei

Så kjedelig at det føles tungt om dagen. Du kjenner deg trist. Tristhet er en av grunnfølelsene våre og jeg syns det er flott at du kan sette ord på den følelsen.

Livet går litt opp og ned. Humøret vårt blir påvirket når ting blir litt vanskelig i livet. Venner og fritidsaktiviteter er viktig i tenårene. Mange ungdommer syns det med fritidsaktiviteter kan være tungt. Det går litt i perioder, noen ganger så syns man det er gøy og andre ganger er det kjedelig, og det er vanskelig å finne motivasjon.

Har du snakket med foreldrene dine om at du syns det er litt tungt på fotball og bandy nå? Så kan dere reflektere litt sammen, hva er grunnen til at du ikke har det så bra der nå? Når du finner ut av hvorfor det ikke er så bra, er det lettere å se på hva som kan gjøres for at det skal bli gøyere. Jeg syns det er veldig bra at du går på organisert idrett og at aktivitetene er fysiske. Du lærer mye av lagidrett gjennom samarbeid, og fysisk aktivitet er viktig for helsen din.

Jeg syns også at det er bra at du har massevis av venner, som er hyggelige og snille. I perioder er det vanlig at man kan føle at man ikke er så nær vennene sine, dette er veldig vanlig i ungdomstiden. Ungdom sjonglerer oftere med hvem dem er sammen med, enn det de gjorde når de var barn. Dette er både greit og normalt.

Kanskje mange av vennene dine sitter inne å spiller, og du har lyst til å være mer utendørs. Det forstår jeg veldig godt. Det kjennes kanskje litt skummelt å ta kontakt med nye gutter og jenter, men jeg anbefaler deg å prøve, det vil bli lettere etter hvert. Vi mennesker kan ofte være kritisk til oss selv å får tanker om at andre ikke syns vi er kule eller interessante nok. Husk at det er bare dine egne tanker og som oftest er det jo ikke sånn i det hele tatt. Du finner ikke ut av det før du tar det første steget. Jeg heier på deg!

Jeg legger ved noen artikler om å føle seg ensom og tips til hvordan få nye venner.

Hilsen Helsesykepleier