Jeg føler meg ofte alene

Jente, 14

Hei. Jeg har mange venner på skolen og sånt som jeg syns er morsom å være med. Men mange av dem er folk jeg ikke er med på fritiden. Så når de vennene jeg henger med på fritiden er opptatt har jeg ingenting å gjøre. Da føler jeg meg ensom og føler at alle gjør noe gøy utenom meg. Jeg føler ikke helt at jeg passer inn med folkene der jeg bor heller så det er ikke så veldig mange andre med samme interesser som jeg kunne spurt. Jeg hater å føle meg ensom og det ødelegger hele dagen min

Svar

Hei!

Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Det er ikke lett å føle seg ensom. Det kan være være tungt når vennene du pleier å være med er opptatte.

Du skriver at du har mange venner på skolen, det er bra! Jeg forstår at du ikke føler at du passer så godt sammen med dem, men det kan være lurt å gi dem en sjanse. Kanskje det går bedre enn du tror?

Du kan også prøve å bli kjent med noen nye folk gjennom en fritidsaktivitet. Der kan du finne folk på din alder med samme interesser som deg. Om du ikke går på en fritidsaktivitet, er det aldri for sent å starte!

Husk at det er lett å føle på at alle gjør noe uten deg, men det stemmer som oftest ikke. Det er helt sikkert mange som føler på det samme som deg.

Ensomhet kan være tungt, men det kan bli lettere over tid – både ved å gi venner du har på skolen en sjanse og ved å møte nye mennesker.

Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 2.2.2026