Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, hva burde jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg har har det ganske vanskelig nå for tiden. Jeg må mye på do og har mye magesmerter. Jeg føler meg litt deprimert, klarer ikke å spise, dropper flere måltid om dagen, er undervektig, føler meg helt alene, faren min har vært slem mot meg siden jeg ble født, så får ikke se han lengre (føler meg ganske trist på grunn av det) får ikke se søsteren min lengre(pappa sin side), helsesøsteren som faktisk hjalp meg sluttet på skolen jeg går på, har hatt selvmord tanker, ble mobbet før, er rett å slett sliten, mamma forstår meg ikke, jeg skulle egentlig få en psykolog time men mamma bestiller aldri time. Har angst, ligger i sengen hele dagen, blir desperat når jeg er lei meg (så desperat at jeg kan knuse ting) er desperat etter å kutte meg selv men klarer bare ikke for jeg vil ikke såre mamma. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, hva burde jeg gjøre? plis gi meg tips

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 13 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg blir bekymret for deg!

Sånn som du har det nå, sånn skal du ikke ha det! Det er viktig at du får hjelp, slik at du kan få jobbet med de vonde tankene og følelsene dine og få det bedre.

Du kan ta kontakt med enten Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helsetjeneste/psykisk helseteam i kommunen din og be om støttesamtaler. De er tilgjengelige og har åpent nå i sommerferien. De er der for deg og vil ta deg på alvor. Tjenestene er gratis, du kan selv ta kontakt uten henvisning eller mamma og det er kort ventetid. Du finner tjenestene på nettsiden til kommunen der du bor.

Du bør også snakke med mamma og fortelle henne om hvor strevsomt du har det. Hun må ta ekstra godt vare på deg nå og hjelpe deg, i tillegg til å gi deg all den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no eller www.soschat.no. De hjelper deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.6.2020

Oppdatert: 24.6.2020