Jeg har store problemer med å spise, sove og generelt være sosial.

Kjære gutt 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er bekymret for deg selv og lurer på hva du kan gjøre nå for å få det bedre. 

Først og fremst; du skal ikke ha det sånn som du har det nå og det er viktig at du ikke strever med dette her helt på egenhånd. Du trenger god støtte og litt hjelp nå. 

Jeg ber deg om å oppsøke enten Helsestasjon for ungdom eller ta kontakt med Psykisk helsetjeneste/psykisk helseteam i kommunen din. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra BUP. 

Du bør også snakke med foreldrene dine. De må vite at du strever nå, slik at de kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. De er der for deg! Eller du kan bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. Du vil bli tatt på alvor!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen