Jeg ser ikke meningen med livet.

Kjære jente 17 år

Jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp for du har det veldig strevsomt og har hatt det sånn over tid. 

Det er ikke uvanlig å få mørke tanker om livet og ønske om å slippe unna det som kjennes så vondt og vanskelig. Spesielt om en strever veldig og har gjort det en god stund uten å kjenne på at det blir noen endring. Da er det viktig å ta seg selv på alvor og søke hjelp! Du skal ikke ha det så vanskelig og forsøke å takle det på egenhånd. 

Jeg vil be deg om å søke hjelp hos Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og kan tilby støttesamtaler over tid. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du bør også snakke med foreldrene dine. De må vite noe strevet ditt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at de kan passe ekstra godt på deg nå.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen