Har jeg angst? Hva bør jeg gjøre?

Kjære gutt 17 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke svare på om du har angst. For å si noe mer konkret om tilstanden din, så må symptomene dine kartlegges nærmere. 

Jeg vil anbefale deg å oppsøke Helsestasjon for ungdom og be om støttesamtaler der. De har åpent nå i sommerferien og kan hjelpe deg med å kartlegge symptomene du kjenner på og du kan få hjelp til å sortere tanker og følelser. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp og ved behov anbefale videre hjelp hos eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Du bør i tillegg snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen