Jeg lurer på om jeg er deprimert.

Hei

Det høres ikke greit ut for deg og jeg tenker det vil være godt å sjekke ut symptomene dine nærmere. 

Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og det er viktig å ta seg selv på alvor når en har det så vondt og vanskelig som du har det. Du skal ikke være alene og forsøke å håndtere dette på egenhånd. 

Har du noen der hjemme som du kan snakke litt med og som kan støtte deg? Det kan være foreldrene dine eller andre voksne som du har tillit til. Det hjelper å snakke om det og de rundt deg kan tilby godhet, støtte og masse kjærlighet. 

Dessverre så kan ikke vi i ung.no si noe konkret om tilstanden din. Det må mer kartlegging og bekjentskap til for å si noe spesifikt om hva dette kan være. 

Mitt beste råd til deg er å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva dette kan være og hva du trenger nå og fremover. De vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg legger også ved en test som du kan og flere artikler som jeg tror vil være nyttig for deg å lese nå. Jeg ber deg om å følge rådene som du får der. 

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen