Spørsmål og svar

Jeg vet jeg er skikkelig ute å kjøre og vil ut av det.

Jente, 16

Hei Jeg føler meg veldig sliten, det går opp og ned men innerst inne kjenner jeg meg sliten. Jeg sluttet med all aktivitet unntatt piano, men nå vurderer jeg å slutte der og. Jeg føler alt går nedover og nedover og ting går feil vei når det så ut som at det var bra. Jeg får dårlig samvittighet av å ikke være aktiv men orker ikke å gjøre noe med det. Jeg får dårlig samvittighet etter jeg har spist. Går glipp av to timer idag fordi jeg vil ikke på skolen ustelt. Jeg begynner å grine av ingenting sånn helt plutselig. Det er mye som har skjedd hjemme med søstera mi og mamma de siste månedene og etter det har alt bare gått ned. Jeg føler alt er galt og de negative tankene tar liksom over. Jeg ligger i sengen og gjør ingenting hver dag. Men noen ganger blir jeg skikkelig glad og vasker og rydder og sorterer rommet ikke sant. Jeg vet at jeg er skikkelig ute å kjøre og vil ut av det, Liker ikke å snakke med folk om sånt, synes nesten det er ekkelt. Føler jeg syter nå men må få litt ut. Takk:)

Svar

Hei jente 16 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du har det vondt og vanskelig og vil gjerne ha hjelp. 

Jeg tror det vil være veldig godt for deg å oppsøke eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere se på hva som nå må til for at du skal få det bedre med deg selv. 

Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan tilby deg hjelp og vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i fra kommunen eller fra BUP.

Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og ei være alene å ha det så vondt. 

Du kan også ringe til Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.5.2019

Oppdatert: 4.5.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål