Jeg skader meg selv, har selvmordstanker og har ingen å snakke med.

Jente, 13

Jeg skader meg selv, jeg har selvmordstanker i hodet på kveldene, jeg har ingen og snakke med, mamma og pappa støtter meg aldri, jeg har dårlig selvtillit, jeg har det ofte bra, men når jeg er alene vil jeg nesten alltid dø, så ofte på kveldene.Alle tror jeg er glad og har det bra, men jeg er egt bare en veldig flink skuespiller. Jeg har to andre søsken, og jeg føler at jeg er den mamma og pappa misliker, mental de elsker de to andre. Det føles ut som mamma vil ha meg ut av huset alltid. Jeg har mange venner, men jeg tror ikke noen av dem er real friends, bare venner liksm. Men jeg tørr ikke ta selvmord da, og det er jo bra, vis jeg skal se det fra den positive siden, så har det ikke blitt så ille at jeg tørr og trosse min aller største frykt. Alle sier jeg er skikkelig tøff og tørr alt, jeg er ikke mørkredd, redd for edderkopper eller noe sånnt, det jeg er redd for er og være uønsket, mislikt, alene. Det jeg vil er å få kreft og dø, da har jeg jo ikke tatt selvmord.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 13 år

Du har det ordentlig vondt og vanskelig, og jeg blir bekymret for deg! Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og heller ikke være alene når det er så tøft å være deg.

Det er veldig viktig at du snakker med en voksen om hvordan du har det, slik at du kan få den hjelpen du trenger for å få det bedre med deg selv.

Jeg ber deg om å gå tl helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv og hva du er i behov av nå. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra kommunepsykolog eller BUP.

Det er trist, alvorlig og bekymringsfullt at du føler deg så alene og ikke opplever å være ønsket eller elsket hjemme. Er dette noe du kan snakke med foreldrene dine om? De bør vite hvordan du har det og ta deg og de følelsene du har på alvor.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 10.1.2019

Oppdatert: 10.1.2019