Er jeg deprimert eller bare sliten og lat?

Hei

Takk for spørsmålet. 

Noen ganger opplever vi at livet er vanskelig og ofte vet vi ikke hvorfor det blir sånn. Det er mange ganger sammensatt og ikke noe tydelig svar.

Det er faktisk mulig å få hjelp til å rydde i hodet og tankene.

Jeg forstår på spørsmålet ditt at du lurer på hvorfor du har det slik og om du er syk, deprimert eller sliten og lat. 

Du forteller at du er sliten og ikke orker noe, samtidig som du er lei deg og opplever å ikke bli invitert. Da er det forstålig at du kjenner at dette er vanskelig og du har liten lyst til å gjøre ting. Noen ganger kan alle de negative tankene vi tenker få oss til å oppleve oss enda mer trise, slitne eller deprimerte. 

Under kommer det noen spørsmål jeg håper du kan stille deg selv. De kan hjelpe deg til å tenke litt mer over hva det egentlig er som skjer.

• Har du hatt det slik før, og hva hjalp deg den gangen?
• Kan du forsøke å snakke med en voksen om opplevelsene dine og tankene dine? Jeg er ganske sikker på at de vil forstå deg.
• Kan du sette opp en liste for deg selv med de tingene du setter pris på, og en annen med hva du opplever som vanskelig? Da rydder du litt i tankene og kan kanskje få noen svar.
• Har det skjedd noe i livet eller familien din i det siste som du synes er vanskelig?

Det er viktig å forsøke å sette ord på det du opplever. Bruk gjerne en lærer, helsesykepleier eller dine foreldre. Da er det lettere å få hjelp og samtidig kan det være nyttig å lufte det for noen andre enn deg selv.

Under finner du artikler som kan gi deg enda mer informasjon!  

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier