I det siste halvåret har jeg slitt med å bli skikkelig kåt.

Jente, 14

Hei jente på 14 år her. I det siste halvåret har jeg slitt med å bli skikkelig kåt. Jeg hadde depresjon i 4 mnd og ble kvitt det for ca 1 mnd si. Siden jeg hadde desprejson så lenge har jeg slitt med å føle ting. Det eneste jeg følte var sinne og tristhet. Nå har jeg blitt litt mer glad osv men ikke 100% . Å noe jeg har slitt med er å bli kåt. Før føle jeg mye jeg var kåt ofte og jeg følte det skikkelig. Å når jeg hadde depresjon følte jeg jeg ALDRI kåt. Jeg har begynt å føle litt igjen. Men det er veldig svakt. Å jeg ønsker virkelig å føle det samme som før. Jeg hadde sex med crushet mitt for første gang(vi er friends with benefits) jeg var kun litt kåt for jeg klarte ikke å bli noe mer enn det. Hele sexen gjorde vondt. Å nå har kroppen hvertfall ikke lyst på sex men hjernen har. Så jeg lurte bare på om dere har noen tips til hvordan jeg kan få den gode skikkelig kåte følelsen tilbake sånn jeg kan ha god sex? Er desperat! takk på forhånd :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Det er så bra at du er så mye bedre!

Det er vanlig at man ikke føler så mye når man er deprimert, og det er vanlig at man har vanskeligheter med å bli kåt og å få orgasme.

Du trenger trolig mer tid før du igjen vil kjenne følelsen av kåthet.

Jeg anbefaler at du ikke har sex med en annen person før du selv klarer å onanere til orgasme. Hvis du prøver å ha samleie, er det stor sannsynlighet for at du opplever akkurat det samme som du gjorde denne gangen.

Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir og kan blø.

Det er forøvrig vanlig at jenter ikke nyter samleie. Det er bare 30 % som gjør det. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når man har samleie. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie.

Ta deg god tid! Bruk tid på å tenke gjennom seksuelle fantasier, det som tidligere gjorde deg kåt. Du kan også vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Det øker trykket mot de indre delen av klitoris noe som kan øke kåtheten. Bruk gjerne glidemiddel. Det kan du få hos helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De kommer i små, svarte pakker med ordet "glid" påskrevet med lyseblå bokstaver. Bruk dette på den ytre delen av klitoris og stimuler forsiktig, mens du strammer/slapper av i musklene og at du bruker seksuelle fantasier.

Hvis du fortsetter å streve med dette, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte med helsepersonell på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.1.2019

Oppdatert: 17.1.2019