Hva kan jeg gjøre for å klare å tilfredsstille meg selv igjen?

Jente, 14

Hei. Jeg har begynt å onanere og ser ofte på porno mens jeg gjør det. Men i det siste har jeg på en måte ikke klart å bli helt tilfredsstilt. Alt blir på en måte litt ensformig, både med og uten porno. Jeg har i tillegg prøvd å lese erotiske historier på nettet, men det funker heller ikke så bra. Men jeg er skikkelig kåt hele tiden! Og det er irriterende å ikke få til å tilfredsstille seg selv når du er skikkelig kåt. Det eneste jeg har lyst til er å liksom har ordentlig sex, med en annen person. Men det er jeg jo for ung til, eller kan man ha sex med en som er på samme alder, selv om dere er under den seksuelle lavalderen. Og hva kan jeg gjøre for å klare å tilfredsstille meg selv igjen?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Jeg starter med det siste spørsmålet.

For at du skal få orgasme/de gode følelsene må du være kåt.

Kanskje kan du legge bort porno og erotiske historier og heller øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier? Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det?

Når du ikke er opptatt med å se eller lese, er du mer tilstede i kroppen din og det lettere å kjenne etter de gode følelsene.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Det er ikke så lett å få orgasme kun ved stimulering i skjeden eller under samleier.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Du kan lese om jente-kjønnet her
Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Når du skal onanere kan du

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
Du kan variere trykket og farten du onanerer i
Her kan du lese om onanering

Hvis du vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, både den lille ytre delen og de indre delene av den. Det kan gjøre at du lettere får nytelse og orgasme.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene innover og oppover.

Orgasme merkes ved at

intensiteten i de gode følelsene øker
en puster raskere, eller holder pusten litt
musklene strammes
brystknoppene/niplene blir stive
hjertet slår fortere
en kan svette
en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
- en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår, mage

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din. Finn ut hva du liker.

Det er fint at du vet at den seksuelle lavalder er 16 år.

Det betyr at det er straffbart å ha sex med personer under 16 år.

Men så er det en tilleggs regel som sier at hvis de som har sex er omtrent like i alder og utvikling, at straff kan falle bort.

Man kan uansett ikke straffes når man er under den kriminelle lavalder som er 15 år.

Som du ser i artikkelen er det ikke vanlig at en straffes hvis begge er like i alder, og også i utvikling.

Jeg anbefaler deg å vente med seksualitet/sex med en annen til du blir eldre.

Du kan bruke god tid på å bli kjent med kroppen og kjønnet ditt. Da er du godt forberedt til den dagen du kan ha seksualitet/sex.

Du kan altså nyte god seksualitet med deg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!