Tips til hvordan jeg kan onanere der jeg kommer/får orgasme.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er fint at du onanerer. Da kjenner du hva det er du liker av berøringer og stimuleringer.

Er du sikker på at du ikke får orgasme/kommer?

Det er noen som misforstår og tror at det skal komme masse væske når en får orgasme. Det er ikke slik for de aller fleste.

For det fleste er orgasme/at en kommer:

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• niplene/brystknoppene blir stive
• musklene strammes
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner svært gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i klitoris
• en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i
  • rumpe
  • lår
  • mage

Ett tegn på at en har hatt orgasme er at det ikke gir noen gode følelser å fortsette onaneringen.

Det er fordi det lages et hormon i kroppen som nedsetter kåthet. Det kan ta litt tid før en på nytt blir kåt og får orgasme.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden.

Den ytre delen av klitoris er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

Det er noen som nyter stimulering i skjeden samtidig som en stimulerer den ytre delen av klitoris.

Du kan se om det å holde eller bevege en finger eller to i skjeden øker nytelsen.

Hvis du samtidig med onaneringen, aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket ytterligere mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene oppover og innover.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no