Vil ha orgasme. Er så vondt. Hva gjør jeg feil? Normalt?

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Du kan lagre det og lese det flere ganger.

Det er vanlig at en ønsker å få orgasme, kjenne på de gode følelsene.

Det skal ikke være vondt å onanere og få orgasme.

• Det er ikke så lett å kjenne noe inne i skjeden. Du kan la være å føre noe inn i skjeden, hvis du ikke vil det. Det er ikke noen god-følsomme nerver der.

Det er ikke så lett å svare på hva det er du gjør, som gjør at det blir vondt. Men jeg kan si noe om hva du kan gjøre.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

• Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

For at du skal nyte stimulering mot den ytre delen av klitoris må du bli kåt.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
  • en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i
    • rumpe
    • lår
    • mage

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene.

Hvis det fortsetter å være vondt, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no