Hva kan jeg gjøre for å få orgasme?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan få orgasme.

Det er en del som leser svar vi har gitt for å bli kåt. Det er helt ok.

Du kan også øve på å bruke seksuelle tanker, og lage fantasier. Det kan gi deg noen “indre bilder”, nesten som en film i hodet. Da slipper du å være avhengig av siden vår for å bli kåt.

Når du rister kan det være at det er orgasme du har.

Orgasme merkes ved at

• de gode følelsene blir sterkere
• det kan være at du puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• det kan være at du svetter
• du kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

• Her kan du lese om onanering

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Bli godt kjent med kjønnsorganet ditt. Se på det i et speil.

Nyt de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om