Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Så bra at du er vant til å onanere.

Orgasmene kan kjennes forskjellig fra gang til gang.

Det er kåthet som sammen med teknikk, og tilstedeværelse i egen kropp/at en virkelig nyter og kjenner etter, som gir gode orgasmer.

Kanskje kan du tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt?

Du kan videreutvikle tanker seksuelle tanker, seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Du kan lese om jente-kjønnet her
Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Når du skal onanere kan du

bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
Du kan variere trykket og farten du onanerer i
Her kan du lese om onanering.

Hvis du vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan øke nytelsen ytterligere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene innover og oppover.

Hvis du har en finger i skjeden kan trykket øke enda mer, noe som kan forsterke nytelsen.

Orgasme merkes ved at

intensiteten i de gode følelsene øker
en puster raskere, eller holder pusten litt
musklene strammes
brystknoppene/niplene blir stive
hjertet slår fortere
en kan svette
en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
- en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår og mage

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no