Blir jeg ikke å føle noe når jeg har sex?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et veldig langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det kan være at du er som flesteparten, at du ikke kjenner så mye under samleie.

Det er nemlig ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden.
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved fingring/penisens bevegelser i skjeden/penetrering.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden/samleie.

• Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Er du kåt når du onanerer?

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

Kan det være at du har hatt orgasme, men ikke er helt klar over at det skjer?

For de fleste føles orgasme som at:

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• niplene/brystknoppene blir stive
• musklene strammes
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i klitoris
• en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i
  • rumpe
  • lår
  • mage

Ett tegn på at en har hatt orgasme er at det ikke gir noen gode følelser å fortsette onaneringen.

Det er fordi det lages et hormon i kroppen som nedsetter kåthet. Det kan ta litt tid før en på nytt blir kåt og får orgasme.

Kanskje skal du bli bedre kjent med kjønnet ditt?

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

Det er noen som nyter stimulering i skjeden samtidig som en stimulerer den ytre delen av klitoris.

• Du kan se om det å holde eller bevege en finger eller to i skjeden øker nytelsen.
• Hvis du samtidig med onaneringen, aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket ytterligere mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene oppover og innover.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no