Får ikke orgasme. Medisinsk? Hva gjøre for å fikse dette?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Om det er et medisinsk problem kan ikke vi her på ung.no svare på. For å finne ut av det, kan du snakke med en lege, kanskje en gynekolog.

Vanligvis er det god seksualitet med seg selv som er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Kanskje kan du ta en pause fra seksualitet/sex med partnere, og heller bruke tid på å

• finne ut hva som gjør deg kåt
  • Se denne artikkelen om å bli kåt.
  • du kan øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker på.
• øve på å onanere til orgasme
  • Her kan du lese om onanering.

Kanskje kan litt mer informasjon være til hjelp for deg?

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen "god-følsomme" nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under penetrering/finger i skjeden/samleie.

Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 "god-følsomme" nerver.

Når du er kåt vil skjeden bli våt og utvidet, og samtidig vil hele klitoris bli blodfylt og følsom for stimulering.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i

Vær tilstede i kroppen din. Nyt seksuelle tanker og fantasier.

Kanskje kan det også hjelpe deg at du vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet når du onanerer? Da øker nemlig trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du skal stramme musklene innover og oppover.

Hvis du har en finger i skjeden samtidig med at du stimulerer den ytre delen av klitoris, øker trykket ytterligere mot klitoris.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne sideneller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Gi deg selv tid. Øv på å nyte berøringer og stimuleringer.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no