Føler ikke jeg kommer helt. Kan komme enda en gang?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om orgasme.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det kan kanskje være at du ikke kommer helt, at orgasmen egentlig ikke kommer, og at det er årsaken til at du kan starte på nytt.

Vanligvis etter orgasme, produseres det mye av et hormon i kroppen, som nedsetter kåthet. Da tar det vanligvis en stund før en på nytt kan bli kåt.

Men det er noen som kan få flere orgasmer etter hverandre, med bare en liten pause, kanskje ett minutts pause, i mellom.

Hva som skjer med deg, er vanskelig å svare på.

Det du kan gjøre er å øve på å onanere til orgasme alene.

Sikre deg at du er kåt. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best
• NB: Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den ytre delen av klitoris samtidig
• Du kan variere trykket og farten du onanerer i
• Her kan du lese om onanering

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser og merker raske muskelsammentrekninger i skjeden
  • en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i rumpe, lår, mage

Hvis det er veldig følsomt og det føles rart å ta på kjønnsorganet ditt etterpå, har du trolig hatt orgasme.

Orgasmen kan komme lettere hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme musklene innover og oppover.

Som du ser er det ikke så lett å få orgasme under samleie.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Med vekselvis stramming og avslapning av bekkenbunnsmusklene øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og dette sammen med penis i skjeden, som øker trykket ytterligere, kan gi orgasme.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

• En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.
• En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.
• En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
• En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
• I misjonær kan partneren støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med partneren om dette. Dere kan lese dette sammen og snakke om det dere leser.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no