Hvordan jeg skal klare å komme av penetrering?

Jente, 17

Hei! Jeg har en kjæreste jeg har vært sammeb med i over et halvt år, og vi har ligget sammen mange ganger. Når han slikker meg eller berører ytre del av klitoris kommer jeg, men jeg klarer ikke å komme av vanlig sex? Noen ganger får jeg også følelsen av mensenkramper hvis han kommer for langt inn. Jeg har lest detes tidligere svar, og jeg har allerede orøvd alt dere bruker å foreslå, jeg vet hvordan jeg får meg selv til å komme osv. jeg er kjent med meg selv, det eneste jeg ikke skjønner er hvordan jeg skal klare å komme av penetrering???

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan klare å få orgasme av penetrering.

Det er nemlig ikke alle som får orgasme ved samleie. Det er nok mange flere som ikke får orgasme ved penetrering, enn som får det. Men med nok informasjon er dette noe dere kanskje kan øve på?

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Kanskje har du lest det følgende under her tidligere, men for sikkerhets skyld skriver jeg det, og kanskje er det til hjelp.

Hvis du har god kontroll på musklene i bekkenet og bruker disse musklene aktivt under onanering og i seksualitet med kjæresten, vil trykket øke mot hele klitoris, inkludert de indre delene av klitoris, som omgir den nedre tredjedelen av skjeden inne i kroppen.

De innerste kjønnsleppene og til dels de ytterste kjønnsleppene er følsomme fordi det går gode, følsomme nervetråder fra de indre delene av klitoris og til kjønnsleppene. Området akkurat fortil, ved inngangen til skjeden kan også være følsomt for stimulering.

Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Indirekte stimulering via det økte trykket fra penis, gjennom skjedeveggen, samt aktive muskel-stramminger av bekkenebunnsmusklene, som også øker trykket, kan gjøre at du får orgasme.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene og slappe av i dem. En vekselvis stramning og avslapning kan øke nytelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er kåthet som er grunnlaget for god seksualitet. Husk på de seksuelle tankene og fantasiene du har. Du kan tenke på det du vil, også i seksualitet med kjæresten. Se denne artikkelen om å bli kåt.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere måter å gjøre det på.

En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

Dere kan også vinkle bekkenene mot hverandres bekken, slik at den ytre delen av klitoris, samt kjønnsleppene og skjedeåpningen får friksjon, eller dere kan vugge mot hverandres kjønnsorgan med penisen i skjeden eller i den ytre delen av skjeden.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 30.7.2026