Hvilken stilling er best for at jenta skal få orgasme?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hvilken samleiestilling som er best for at jenta kan få orgasme.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det ikke så lett å få orgasme kun ved samleie:

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie.

• Det er det mest følsomme området på kjønnet, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 god-følsomme nerver der.
  • Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.
• De innerste kjønnsleppene og til dels de ytterste kjønnsleppene er følsomme fordi det går gode, følsomme nervetråder fra de indre delene av klitoris og til kjønnsleppene.
• Området akkurat fortil, ved inngangen til skjeden, kan også være følsomt for stimulering.

Skjedens nedre tredjedel omsluttes av de innerste delene av klitoris, inni kroppen, når du er kåt. Det er fordi de er blodfylte og følsomme.

Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer.

Indirekte stimulering via det økte trykket fra penis, gjennom skjedeveggen, samt aktive muskel-stramminger av bekkenebunnsmusklene, som også øker trykket, kan gjøre at du får orgasme.

• Du kan lese om jente-kjønnet her
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme.

• En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se denne artikkelen. Du kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.
• En annen stillinger at dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.
• En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.
• En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden og den ytre delen av klitoris involveres

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du aktivt klarer vekselvis å stramme og slappe av i musklene i bekkenet, under samleie. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, noe som kan øke sjansen for å få orgasme under samleie.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
• I misjonær kan partneren støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Dette er mye informasjon, og det er detaljerte forklaringer om anatomi og seksual-fysiologi, som ikke er så lett å forstå.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en jordmor/lege på helsestasjon for ungdom. Vi skjermbilde av dette.

Da kan dere sammen lese gjennom og fagpersonen kan forklare teksten.

Snakk med partneren din.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no