Sex er veldig digg men jeg klarer ikke å komme.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om manglende orgasme ved samleie.

Det er faktisk sånn at 70 %, eller flere enn dette, ikke får orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du lettere får orgasme. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det økte trykket fra muskelstramningene, penisen i skjeden og samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris, kan gi orgasme.

Du kan øve på vekselvis å stramme og å slappe av i bekkenbunnsmusklene når du onanere alene og i seksualitet med sexpartneren.

Mange lærer seg å stimulere den ytre delen av klitoris under samleie. Partneren kan kanskje gjøre det i misjonærstillingen, at han støtter seg på en hånd og bruker den andre på kjønnsorganet ditt. Du kan selv gjøre det i doggy og sideleie, at han ligger bak deg. Da løfter du bare det øverste benet og onanerer deg selv mens penisen er i skjeden.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at den nedre tredjedelen skjeden stimuleres, kan gi orgasme.

De innerste kjønnsleppene og til dels de ytterste kjønnsleppene er følsomme fordi det går gode, følsomme nervetråder fra de indre delene av klitoris og til kjønnsleppene. Området akkurat fortil, ved inngangen til skjeden kan også være følsomt for stimulering.

Skjedens nedre tredjedel omsluttes av de innerste delene av klitoris, inni kroppen, når du er kåt. Det er fordi de er blodfylte og følsomme.

Det er kanskje CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger som dere har prøvd? Se denne artikkelen.

Den kan være vanskelig å få til. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

Dere kan også vinkle bekkenene mot hverandres bekken, slik at den ytre delen av klitoris får friksjon eller dere kan vugge mot hverandres kjønnsorgan med penisen i skjeden, eller i den ytre delen av skjeden.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

7 vanlige sexstillinger

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)