Jeg klarer ikke komme under samleie. Hva gjør vi?

Hei!

Det er vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie. 70 % av jentene, kanskje mer enn det, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Du kan lese om det her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Mange stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Det kan en gjøre i sideleie og at jenta løfter ett av benene eller at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da stimulerer jenta seg selv.

Det er mange som ikke klarer å konsentrerer seg om seg selv når det er sånn. Mange beskriver at de må kun tenke på seg selv, "gå inn i seg selv", for å få orgasme, også når de er med en partner.

I stedet for å streve med dette er det vanlig at en gjør det sånn at jenta får orgasme før eller etter samleiet, ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det kan ta tid at partneren lærer hva det er jenta liker og nyter. I og med at det kan ta tid, er det en del jenter som "faker" det, for å "bli ferdig".

Hvis jenta har god kontroll på musklene i bekkenet kan det være litt lettere å få orgasme. Da kan hun stramme musklene samtidig med stimulering av den ytre delen av klitoris, med eller uten penisen i skjeden. Ved stramming av musklene øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og orgasmen kan komme lettere. Ved penisen i skjeden øker trykket mot hele klitoris ytterligere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Utfordringen kan også være at det er forskjell på tennings-kurven mellom partene. Det er vanlig at gutter blir raskere kåt og dermed raskere får orgasme.

I og med at jenta trenger mer tid, er det lurt å starte med jenta.

Kan du vise kjæresten hva det er du liker? Kan du onanere foran ham, eller holde en finger over hans og på den måten vise ham? Din nytelse er like viktig som hans.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no