Jeg har aldri kommet. Det er ALLTID han som kommer.

Jente, 18

Hei, Jeg har en kjæreste og vi har hatt sex i en lang periode. Jeg føler fortsatt at jeg ikke klarer å nyte det, og det er ALLTID han som kommer. Jeg har aldri kommet før, og vi har vært sammen i nesten 2 år. Han er bevisst på det, og vi har god kommunikasjon sammen. Han prøver å gjøre ting som jeg liker, men jeg klarer likevel aldri å nyte sex. Det virker som at jeg ikke slapper av helt, fordi jeg konstant sier til meg selv «nå MÅ jeg slappe av». Jeg føler også på prestasjonsangst med at jeg må alltid være våt nok, og at jeg ikke vil skuffe han hvis det ikke funker. Jeg har alltid hørt at sex skal være så fantastisk, men for å være ærlig så opplever jeg det som ganske så kjedelig og jeg får aldri særlig lyst på det. Jeg klarer ikke helt å bli så kåt, og jeg skjønner ikke hvorfor. Alt jeg vil er å bare ha et godt sexliv der jeg kan nyte det og bare være helt i ro. :/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver et vanlig scenario for mange jenter.

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det er en del som blir distrahert av at "en må få orgasme", "en må bli kåt nok". Hvis en tenker på andre tanker enn de seksuelle, er det ikke mulig å få orgasme. Mange bruker seksuelle tanker og fantasier også når de har seksualitet med en partner. Mange jenter beskriver at de kun må tenke på seg selv, "gå inn i seg selv" for å få orgasme sammen med en annen.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da blir dere enda bedre kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir enda tryggere sammen.

Du kan vise ham hva du liker ved å holde en finger over hans og føre den. Du kan også onanere foran ham. Da ser han hva du gjør.

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet kan du bevisst stramme musklene under seksualitet, både med deg selv og med kjæresten. Da øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Se denne artikkelen om hvordan jente-kjønnet er.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 7.4.2022