Jeg bare klarer ikke å få orgasme.

Jente, 14

Jeg har litt flere spørsmål om onanering. Jeg har prøvd det før, og jeg har prøvd ganske mange forskjellige måter å gjøre det på. Jeg passer også på at jeg er skikkelig kåt først. Jeg bare klarer ikke å få orgasme. Det kjennes ikke så godt ut heller. Jeg har prøvd å stryke på klitoris liksom men det kjennes litt sånn rart ut. Jeg kjenner at det er sensitivt eller noe men det kjennes ikke særlig godt ut. Og hver gang når jeg er ferdig, så blir jeg rød og klør ofte liksom i fitta liksom og det varer ofte hele resten av dagen. Jeg har lest mye om onanering men jeg klarer bare ikke å få det til skikkelig. Det er skikkelig frustrerende

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å få orgasme de første gangene en prøver å onanere.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, slik som du prøver. Det er det mest følsomme området på kjønnet med hele 8000 følsomme nerver.

Den ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Bli godt kjent med kjønnet ditt! Du kan lese om jente-kjønnet her.

Hvis du ikke er kåt er det ikke så lett å kjenne så mye. Det er bra at du blir skikkelig kåt. Da blir klitoris blodfylt og følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet.

Når det er vått føles berøringene/stimuleringene bedre.

Du kan hente ut litt skjedesekret/væske fra skjeden og bruke på den ytre delen av klitoris.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

Hvis du strammer musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris. Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme. Se avsnittet om onanering for jenter, de tre nederste avsnittene.

Øv når du er opplagt, at du har god tid og sikre deg at du ikke blir forstyrret.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.7.2023