Jeg har uregelmessig mensen og bør så mye, hva skal jeg gjøre?

Hei jente 14 år.

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker.

Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Menstruasjonsblodet er en blanding av blod, avstøtte slimhinner og annen væske. Derfor er det ikke unormalt at det kommer ut klumper. Dette er ikke farlig og det er ikke noe du kan gjøre med det.

Men noen jenter som blør mye, kan få litt lav blodprosent og litt lavt jernnivå i blodet. Da kan man føle seg slapp og uopplagt. Hvis dette skjer med deg, kan du få tatt en blodprøve hos legen din. Hvis resultatet av prøven viser at du har litt lavt jernnivå, bør du ta jerntilskudd i samråd med legen.

Hvor mye en blør under menstruasjonen vil endre seg i løpet av livet. Dessuten er det slik at en blør mest de første dagene, så avtar blødningen etter hvert. Det viktigste er at du skifter bind eller tamponger ofte nok og bruke bind som er beregnet for din blødning. Dette kan du snakke litt med mamma om, slik at dere kan kjøpe inn riktig størrelse av bind.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og svar på dine spørsmål om kropp, utvikling og menstruasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no