Jeg blør mye men tør ikke bruke tampong.

Hei jente 13 år.

Så fint at du spør oss i ung.no om det du lurer på.

Noen har mensen i tre dager, andre i over en uke. I gjennomsnitt pleier det å komme ut ca. en halv desiliter blod i løpet av hele perioden du har mensen.

Noen blør mindre, og andre mer slik som du. Jenter som blør mye, kan få litt lav blodprosent og litt lavt jernnivå i blodet. Da kan man føle seg slapp og uopplagt. Dette kan sjekkes med en blodprøve hos legen.

Menstruasjonsblodet er en blanding av blod, avstøtt slimhinne og annen væske. Fargen kan ofte være litt mørk i starten og slutten av mensen, og ha mer frisk rødfarge imellom. Blodet kan også være litt klumpete.

Blod som blir liggende lenge vil lukte mer, så det er viktig å skifte regelmessig. Du trenger ikke å overdrive vaskingen, men ha vanlig god hygiene med vask morgen og kveld. Eventuelt kan du bruke en våtserviett når du skifter bind eller tampong.

Mange som blør mye føler at de har mer kontroll og mindre lekkasje når de bruker tampong og bind de dagene blødningen er størst.

Man må øve seg på å sette inn og ta ut tampong. Den må skiftes jevnlig.

Du har rett i at man kan blø mye eller lite i starten og at det for mange regulerer seg etter hvert.

Les gjerne artikkelen som er vedlagt til deg under svaret her.

Husk at øvelse gjør mester. Det er helt normalt å synes at tampong er skummelt men etterhvert vil du helt sikkert være glad for at du øvde helt til du klarte det.

Husk også god håndhygiene.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.