Tips for å unngå at det blør gjennom tøyet ved mensen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan forstå at dette blir et problem når du blør så mye at du blør gjennom bindet på skolen. Det du må prøve å gjøre, er å gå ofte på do de dagene du har mensen og blør mer, slik at du skifter bind jevnlig. Gjerne hver 2 time på dagtid.

Så dumt å høre at du er redd for å blø igjennom tøyet igjen. Det du kan gjøre er å gå med nattbind om dagen også, eller om du finner større og tykkere bind beregnet til dagbruk, eller du kan bruke tampong. Gå gjerne med mørke bukser de dagene du har mensen, så vil du kanskje ikke bekymre deg like mye for at det synes på buksa om du skulle blødd igjennom. Du kan lese mer om tampong, bind og menskopp i vedlagte artikkel.

Noen kan oppleve å ha kraftigere blødninger de første gangene man har mensen, før blødningene etter hvert blir mer regelmessige og normale.

Noen tegn som kan tyde på at du har unormalt store blødninger:

• Du trenger ni eller flere tamponger eller bind på dagene med de kraftigste blødningene.
• Du må bruke både tampong og bind for å unngå gjennomblødning.
• Menstruasjonen varer mer enn seks dager.
• Du må stå opp om natten for å skifte bind eller tampong.
• Det kommer blodklumper.
• Det kommer blod på sengetøyet selv om du bruker bind og tampong.
• Du holder deg hjemme under menstruasjonen i frykt for uhell.
• Du føler deg sliten, spesielt under menstruasjonen. Dette kan bety at du har jernmangel, også kalt jernmangelanemi. Anemi oppstår når kroppen ikke klarer å lage nok røde blodlegemer til å veie opp for tapet du får ved blødningene. Hvis du har anemi og jernmangel, kan du trenge tilskudd av jern. Det kan undersøkes med en blodprøve hos legen.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene din om dette, selv om det kan for noen føles litt flaut. Husk at de også har vært tenåring en gang, og kanskje har egne erfaringer og råd å gi deg. Du kan lese mer om menstruasjon med store blødninger på helsenorge.no.

Anbefaler at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din om dette og diskuter hva som kan være aktuelt for deg. Om du trenger prevensjon kan det godt hende det å starte opp med p-piller kan være en god løsning for deg. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler om valg av prevensjon.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no