Hvordan unngå å blø gjennom tøyet når jeg har mensen?

Hei

Så dumt å høre at du er stresset for å blø igjennom tøyet. Det du kan gjøre er å gå med nattbind om dagen også, eller om du finner større og tykkere bind beregnet til dagbruk ettersom du ikke ønsker å bruke tampong. Samtidig er det naturlig å føle seg litt skremt når du først prøver å sette inn en tampong, men du får raskt teken på det. Ønsker at du leser vedlagte artikkel om tampong.

Noen kan oppleve å ha kraftigere blødninger de første gangene man har mensen, før blødningene etter hvert blir mer regelmessige og normale.

Noen tegn som kan tyde på at du har unormalt store blødninger:

• Du trenger ni eller flere tamponger eller bind på dagene med de kraftigste blødningene.
• Du må bruke både tampong og bind for å unngå gjennomblødning.
• Menstruasjonen varer mer enn seks dager.
• Du må stå opp om natten for å skifte bind eller tampong.
• Det kommer blodklumper.
• Det kommer blod på sengetøyet selv om du bruker bind og tampong.
• Du holder deg hjemme under menstruasjonen i frykt for uhell.
• Du føler deg sliten, spesielt under menstruasjonen. Dette kan bety at du har jernmangel, også kalt jernmangelanemi. Anemi oppstår når kroppen ikke klarer å lage nok røde blodlegemer til å veie opp for tapet du får ved blødningene. Hvis du har anemi og jernmangel, kan du trenge tilskudd av jern. Det kan undersøkes med en blodprøve hos legen.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene din om dette, selv om det kan føles litt flaut. Husk at de også har vært tenåring en gang, og kanskje har egne erfaringer og råd å gi deg. Du kan lese mer om menstruasjon med store blødninger på helsenorge.no.

En hormonspiral frigjør hormonet progesteron i livmoren. Hormonspiralen er et prevensjonsmiddel, men den reduserer også blødninger hos de fleste. Spiralen kan også gi uregelmessige blødninger og mellomblødninger. Det samme gjelder for P-stav.

P-piller inneholder to hormoner, både østrogen og progesteron og er det vanligste middelet man bruker mot store og langvarige mensblødninger. Generelt sett blir mensen vesentlig kortere og mindre med disse hormonene.

Anbefaler at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din om dette og diskuter hva som kan være aktuelt for deg. Om du trenger prevensjon kan det godt hende det å starte opp med p-piller kan være en god løsning for deg. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler om valg av prevensjon.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no