Har mistet motivasjon, hva skal jeg gjøre?

Hei

Når du opplever det som du gjør nå, er det et tegn på at det er blitt litt mye. Du skal ikke slutte å jobbe, men du må legge om rutinene dine litt. 
Jeg vil anbefale at du jobber en stund, og at du så tar deg en pause. Belønn deg selv, gjør noe annet. 
Uansett om du er glad i å være ute, eller ikke, vil jeg på det sterkeste anbefale at du legger inn litt aktivitet. Bare det å gå en liten tur har god effekt på det å få tankene over på noe annet, og en vil ofte føle seg bedre.
Du skal også tenke på om det finnes andre måter og strategier du kan bruke i arbeidet. Det kan være at du bruker litt unødvendig mye tid og at alt ikke er like effektivt. Du kan f.eks. bestemme deg for at så mye tid skal jeg bruke på denne prøven, og så får det gå som det går. Det du da må være nøye med, er at du er godt konsentrert i den tiden du har avsatt til arbeidet. Om dette vil jeg fungere for deg, vet jeg ikke, men du kan godt prøve dette et par ganger.

Hilsen rådgiver ungdomsskole,  ung.no