Jeg selvskader og hater meg selv, jeg vil ikke prate med noen om det.

Jente, 13

Hei,hatt problemer med spising og har kuttet ut mye mat, men for første gang på lenge føler jeg meg bedere! Jeg har stoppet kaloritellingen og prøver og se det positive i kroppen min og prøver og ha et sunt kosthold.... det er bare en ting. Jeg er kanskje ganske fornøyd med hvordan jeg ser ut men jeg har det helt grusomt på innsiden. Jeg føler at alt går galt og har tatt en mørk vei inn i selvskading og hating på meg selv..... skolen skal på drammensbadet om ikke alt for lenge og jeg tenker ikke på kroppen min lenger! Men hvis jeg ikke klarer og stoppe vill jeg ha arr og merker over armen min. Vi har en egen person som er ansatt på skolen vår som vi kan prate med men jeg føler at det er litt privat...... Jeg har sakt dette til en venninne og det må være fælt for henne og måtte bære på mine problemer. Jeg burde si noe til foreldrene mine men det føles så galt, de kommer ikke til og vite hvordan og reagere og jeg vill ikke prate så mye om det. Ikke med noen jeg ser så mye i vertfall.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Så bra at du føler deg bedre og prøver å se det positive med kroppen din. Men jeg blir litt bekymret over at du forteller at du skader deg selv og ikke ønsker å snakke med noe om det. Samtidig er det bra at du tar kontakt for å få råd om hva du kan gjøre og ønsker å stoppe.

Jeg ser at du skriver at det er ansatt en egen person på skolen som en kan prate med. Slike hjelpere er klare til å prate om slike vanskelige ting, selv om de er private. For det hjelper å snakke med noen når en har det vanskelig. Det er en bedre måte å håndtere de vonde følelsene enn å skade seg.

Så ta mot til deg og unngå tanker som sier at det er flaut, vanskelig eller privat. Når du først har turt å si i fra til noen voksne som kan hjelpe deg, vil jeg tro at du vil føle en lettelse og få det mye bedre. Det er tungt og slitsomt å gå å bære på en hemmelighet som står i fare for å bli avslørt, ved at andre legger merke til arrene dine.

Det er mange som kan hjelpe deg, enten det er denne personen som er ansatt på skolen, foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller kontaktlæreren din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.1.2019

Oppdatert: 24.1.2019