Lyver mye. Lurer hva hun kan gjøre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager, men jeg leser her at du selv vet at du lyver for mye. Det jeg kan si er at det er ganske vanlig å lyve som barn/ungdom. Noen lyver for å stille seg selv i et bedre lys, mens andre lyver for å komme unna med noe. Uansett er det lurt å lære seg at å lyve stort sett ikke gjør ting bedre. På et eller annet tidspunkt kan løgnene avsløres og mange ting kan bli vanskelig.

Siden du ofte tenker at du gjøre noe galt så tenker jeg at du kanskje sliter med en del negative tanker om deg selv, og at du kanskje lyver for at andre skal tenke bedre om deg. Men det trenger du ikke! For du er akkurat god nok som det du er.

Det er nok viktig at du prøver og finne noe som kan motivere deg for å slutte og lyve. Du må ha lyst til det og det leser jeg her at du allerde har. Jeg tenker at motivasjonen din nå allerede har kommet, fordi du skriver til oss om det. Du prøver å finne ut hva du kan gjøre for å slutte, og det er en god start.

Vær bestemt mot deg selv og ikke gi deg. Ha fokus på å fortelle det som er sant og vær deg selv. Du er god nok som du er og trenger ikke lyve for å virke mer interessant!

Det kan være ganske vanskelig å skulle endre en vane sånn. Kanskje er det lurt å ha med noen på laget. Noen som kan hjelpe deg å finne ut hvorfor du lyver og hva du kan gjøre for å slutte. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje gå eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at det er løgner du sliter med og da kan de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

De du snakker med kan også hjelpe deg slik at du få bedre tanker om deg selv og bedre selvfølelse. Det kan hjelpe deg slik at du ikke lengre trenger å lyve får å sette deg i et bedre lys.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg, blant annet om selvfølelse, om hvordan klare å slutte å lyve og om hvordan endre en uvane. Kikk på de. Tror det kan være til god hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no