Sliter med at hun lyver mye.

Jente, 19

Jeg har et stort problem. Som barn fikk jeg en adhd diagnose. Den passer godt, og jeg har raske kraftige humørsvingninger. Siden jeg var barn har jeg løyet om mye rart. Spesielt funnet opp mennesker jeg kjente. Jeg innbilte meg søsken som passet på meg og sånn fordi jeg var redd. Nå er jeg voksen og det fortsetter bare. Det er et kjempe detaljert nettverk, og alle rundt meg har hørt om menneskene som ikke eksisterer. Jeg går ekstremt langt for å lage opp ting som meldinger og papirer, og bare snakker impulsivt og klarer ikke stoppe meg selv. Det er ikke for oppmerksomhet, eller å bli bedre likt, og jeg har jo venner. Jeg skulle bare ønske jeg hadde de jeg fant opp.. jeg tror jeg liker kontrollen, og jeg liker å føle meg gal. Ingen har noen gang funnet ut av det, bortsett fra en ting, en gang når jeg var 7år, men ikke nå. Jeg lurer på hvorfor jeg gjør dette, kanskje om det ligner på noen andre lidelser, og om jeg kan stoppe det. Ingen psykologer har brydd seg om å ta tak i dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager, men jeg leser her at du selv vet at du lyver for mye og er lystløgner. Det jeg kan si er at det er ganske vanlig å lyve som barn/ungdom. Noen lyver for å stille seg selv i et bedre lys, mens andre lyver for å komme unna med noe. Uansett er det lurt å lære seg at å lyve stort sett ikke gjør ting bedre. På et eller annet tidspunkt kan løgnene avsløres og mange ting kan bli vanskelig.

Selv om du har mange venner kan det tenkes at du sliter med en del negative tanker om deg selv og at du lyver for at andre skal tenke bedre om deg. Men det trenger du ikke! For du er akkurat god nok som det du er.

Det er nok viktig at du prøver og finne noe som kan motivere deg for å slutte og lyve. Du må ha lyst til det og det leser jeg her at du allerde har. Jeg tenker at motivasjonen din nå allerede har kommet, fordi du skriver til oss om det. Du prøver å finne ut hva du kan gjøre for å slutte, og det er en god start.

Vær bestemt mot deg selv og ikke gi deg. Ha fokus på å fortelle det som er sant og vær deg selv. Du er da god nok som du er og trenger ikke lyve for å virke mer interessant!

Det kan være ganske vanskelig å skulle endre en vane sånn. Kanskje er det lurt å ha med noen på laget. Noen som kan hjelpe deg å finne ut hvorfor du lyver og hva du kan gjøre for å slutte. Snakk med fastlegen din og/eller helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje gå eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at det er løgner du sliter med og da kan de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

De du snakker med kan også hjelpe deg slik at du få bedre tanker om deg selv og bedre selvfølelse. Det kan hjelpe deg slik at du ikke lengre trenger å lyve får å sette deg i et bedre lys.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg, blant annet om selvfølelse, om hvordan klare å slutte å lyve og om hvordan endre en uvane. Kikke på de. Tror det kan være til god hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.4.2023