Lyver mye. Lurer på om det er tegn på Dyssosial PF.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du ikke lengre sliter med selvskading!

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager, men jeg leser her at du selv vet at du lyver for mye og er lystløgner. Jeg tror ganske så sikkert at dette ikke er tegn på at du sliter med en Dyssosial PF slik du spør om her.

Det jeg kan si er at det er ganske vanlig å lyve som barn/ungdom. Noen lyver for å stille seg selv i et bedre lys, mens andre lyver for å komme unna med noe. Uansett er det lurt å lære seg at å lyve stort sett ikke gjør ting bedre. På et eller annet tidspunkt kan løgnene avsløres og mange ting kan bli vanskelig.

Du skriver her at du lyver blant annet for at andre skal tenke bedre om deg. Men det trenger du ikke! For du er akkurat god nok som det du er. Men det sier meg noe om at du nok sliter med en del negative tanker om deg selv. Du sliter kanskje med det som kalles for lav selvfølelse. Men det fine med dette er at dette er dine tanker om deg selv og de kan du selv endre.

Det er nok viktig at du prøver og finne noe som kan motivere deg for å slutte og lyve. Du må ha lyst til det og det leser jeg her at du allerde har. Jeg tenker at motivasjonen din nå allerede har kommet, fordi du skriver til oss om det. Du prøver å finne ut hva du kan gjøre for å slutte, og det er en god start.

Vær bestemt mot deg selv og ikke gi deg. Ha fokus på å fortelle det som er sant og vær deg selv. Du er da god nok som du er og trenger ikke lyve for å virke mer interessant!

Det kan være ganske vanskelig å skulle endre en vane sånn. Kanskje er det lurt å ha med noen på laget. Noen som kan hjelpe deg å finne ut hvorfor du lyver og hva du kan gjøre for å slutte. Snakk med fastlegen din og/eller helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje gå eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at det er løgner du sliter med og da kan de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

De du snakker med kan også hjelpe deg slik at du få bedre tanker om deg selv og bedre selvfølelse. Det kan hjelpe deg slik at du ikke lengre trenger å lyve får å sette deg i et bedre lys.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg, blant annet om selvfølelse, om hvordan klare å slutte å lyve og om hvordan endre en uvane. Kikke på de. Tror det kan være til god hjelp for deg.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no