Alt er håpløst.

Jente, 15

jeg har hatt denne ene følelsen for de siste 4/5 årene i livet mitt. Jeg er alltid så trist, og dette har ført til 0 selvtillit, overtenking, sosial angst og selvmordstanker. Jeg vil ikke selvdiagnosere meg og si at jeg har depresjon, har jeg det? Jeg har blitt sliten psykisk og mentalsk. Hver eneste dag våkner jeg med en tanke som er å klare å komme meg gjennom enda en dag. Jeg savner den jenta jeg var med så mange drømmer. Nå våkner jeg bare for å sovne igjen. Livet mitt betyr ingenting for meg lenger. Jeg er lei av å grine og kutte. Jeg har ødelagt meg selv og jeg har prøvd å få hjelp, men det går ikke. Alt er håpløst. Skolen, venner og selv familien min tar det ikke seriøst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg synes det er vondt å lese om hvor vanskelig du har det. Jeg vil gjerne hjelpe deg. Det jeg kan gjøre er å gi deg et svar på det du tar opp og forklare hvordan du kan gå videre for å få mer hjelp.

Det kan være lurt å starte med å snakke med helsesykepleier og fastlegen din. De kan hjelpe deg med å finne ut om du har en depresjon eller annen sykdom som kan behandles. Alt kan henge sammen med alt. Det kan være viktig at flere vet om hvordan du har det og støtter deg på ulike måter:

Hjemme: Får du den hjelpen og støtten du trenger hjemme? Eller trenger de voksne hjemme hos deg hjelp til å forstå hva slags støtte og hjelp du trenger hjemme? Eller kanskje det er noen andre i familien din som har problemer og som virker inn på hvordan du har det?
Skolen: Er det noe læreren din burde vite om? Er det noe læreren din kan gjøre for å hjelpe deg?
Venner: Har du en god venn som forstår og støtter deg? Trenger du hjelp til å bygge opp et godt nettverk med venner og bekjente?
Fritid: Forskning viser at de ungdommene som har en fritidsaktivitet har det bedre og klarer seg bedre enn mange andre. Har du noe å drive med på fritiden som du liker og føler at du får til?

Du skriver at du har prøvd å få hjelp men at det ikke går. Prøv igjen. Det er ditt liv. Ikke gi deg. Det finnes et hjelpeapparat for ungdom som skal prøve å hjelpe. Det er viktig at du får rask og riktig hjelp for at du ikke skal bruke hele ungdomsalderen på vanskeligheter og problemer. Du beskriver godt hvordan du har det og jeg ser av det du skriver at du er ei klok jente som har mange ressurser. Jeg tror du kan klare deg bra. Det at du har tatt kontakt med ung.no er en god start.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Se også tips i vedlagte artikler.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.1.2019

Oppdatert: 27.1.2019