to venner trenger meg og jeg trenger også dem da jeg har det vanskelig

Hei! Nå har livet gitt meg et skikkelig slag i fleisen. Kjæresten min slo opp brått og uventet for tre uker siden. Dette har vært kjempetungt og er fortsatt veldig vondt. Jeg har to gode venner, som jeg har vært venn med seperat, men de to er nå blitt kjærester. Jeg har lent meg mye på de to i denne vanskelige tiden. Men spesielt en av dem har vært mye sliten og har forklart at hen bare er stresset. Jeg fikk derimot vite for er par dager siden at hen sliter med en depresjon. Dette er jo tungt både for vedkommende, men kjæresten har selv for ikke så lenge siden kommet ut av et forhold som var veldig vanskelig på grunn av eksens psykiske helse. Nå trenger den ene vennen min at jeg er der fordi hen er deprimert og den andre vennen min trenger at jeg er der fordi kjæresten er deprimert. Mine to beste venner trenger altså å lene seg på meg, samtidig som livet mitt føles ganske håpløst etter bruddet. Noen tips til hva jeg kan gjøre?