Jeg hadde lyst, men det var som om jeg bare ikke fikk det til.

Hei jente 18 år. 

Du beskriver godt hvordan seksualiteten er for deg. 

Hvis en ikke er vant til å onanere til orgasme alene, er det som oftest vanskelig å nyte god seksualitet med en annen. Jeg foreslår at du tar en pause fra seksualitet med en annen, til du har lært deg å onanere til orgasme alene. 

Du beskriver at samleie føles både godt og vondt. Hvis man vet at noe blir vondt, er det vanskelig å utsette seg selv for dette. Din reaksjon med å trekke deg, var helt riktig. En skal ikke utsette seg for smerte for å glede en annen. Din nytelse er akkurat like viktig som partnerens.

Hvis det er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er seksuelt tent. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage små rifter og sår som svir, nesten som gnagsår. 

For at du skal få orgasme må du bli ordentlig seksuelt tent/kåt. Da blir hele klitoris, ytre og indre, blodfylt og skjeden blir våt og utvidet. Da er det om å finne ut hva det er som tenner deg, hva som gjør at du kommer i stemninga. Kanskje kan du tenke tilbake til hva som gjorde at det kilte i kjønnet tidligere. Hva tenkte du på, så eller opplevde som gjorde at du fikk lyst til å ta på kjønnet ditt? Dette tennings-grunnlaget er viktig. 

Sikre deg at du har god tid og ikke blir forstyrret. Benytt seksuelle fantasier, tanker, erotiske noveller etc. Når du kjenner du begynner å bli tent kan du starte onaneringen. Den letteste måten å få orgasme på, er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Dette gjelder også når man har samleie. Se de vedlagte artiklene. Det aller beste er at du lærer deg å onanere til orgasme ved bruk av en finger/fingre og ikke sexleketøy. Da slipper du å være avhengig av det og det blir lettere å utforske og ha seksualitet med en annen.

Mange jenter beskriver at for å få orgasme må de kun konsentrere seg om seg selv, glemme verden utenfor, gå inn i en "boble". Nyt bevegelser og stimulering, benytt fantasiene.  

Når du møter en partner, kan dere først lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved finger/fingre/hånd rundt penisen og munn. Da kommer som oftest samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. man må snakke sammen, fortelle hverandre hva som skal til for at man får orgasme. 

Det er endel gutter som tror at den letteste måten å få orgasme på er ved penetrering. Som du ser i artiklene er det ikke slik. 

Ta deg tid og nyte deg selv! 

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no