Jeg klarer ikke å få orgasme uansett hva.

Kjære jente 20 år. 

Det er så bra at du skrev til oss her på ung.no, og du beskriver så godt hvordan seksualiteten er. 

Det siste først: det er veldig bra å være aktiv i "motbevegelsene". Da strammer du også musklene i bekkenet, noe som kan øke din nytelse. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om musklene i bekkenet. 

Det er vanlig at jenter kan streve med å få orgasme sammen med en annen. Hvis man har opplevd overgrep som ikke er bearbeidet, er det enda vanligere å streve med og få orgasme. Det er dessuten bare omlag 30 % som får orgasme ved penis` bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få  orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når man har samleie. 

Hvis man vet det blir vondt og man er litt usikker på sex, kanskje har minner fra overgrep, kan det være vanskelig å holde fokus på selve seksualiteten. Da er det lett at den seksuelle tenningen forsvinner. Da blir skjeden tørr og trang og samleie blir smertefullt. De tynne slimhinnene i skjeden blir såre, det blir nesten som gnagsår i skjeden. 

For at du skal få bearbeidet overgrepet/overgrepene og også "ta tilbake" kroppen og kjønnet ditt, er det viktig at du finner en kompetent fagperson å snakke med. Du kan snakke med fastlegen som kan henvise deg til en psykolog. Hvis du bor i eller rundt Oslo er det mange tilbud, også ungdomsklinikken Sex og samfunn. Se artiklene om chat. Her jobber det også godkjente sexologisk rådgivere. Dette er et gratistilbud. I Oslo ligger også Institutt for sexologi og terapi, som gir tjenester til klienter fra hele landet. 

Jeg anbefaler at dere tar en pause fra samleier. Kjæresten kan onanere for seg selv og hvis du føler for det, kan du onanere ham. Men dette er ikke noe du må! Dere kan være sammen, ligge inntil hverandre, kose og snakke sammen. Det gir en følelse av nærhet, tilhørighet og samhørighet, og det bidrar til å bevare et godt forhold. 

Når du får hjelp, vil en del av hjelpen være "å ta tilbake" kroppen og kjønnet ditt, bli godt kjent med kjønnet ditt, lære deg å nyte kroppen og kjønnet ditt, tillate deg å nyte, gå inn i de gode følelsene og onanere for deg selv. 

Snakk med kjæresten. Dere kan lese det du har skrevet og eventuelt svaret her sammen. Da vil han forstå hva det er du strever med og det vil være lettere for han å støtte og hjelpe deg i denne tiden. 

Snakk med fagperson!

Du er ung og du er viktig og verdifull, og du skal leve et godt og langt liv. Ta tak i dette nå og få god seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no