Hvordan skal jeg få en optimal orgasme?

Jente, 15

Hei, jeg har nettopp begynt å onanere, da bruker jeg noen ganger å ta banan eller noe lignende å ta en kondom på å bruke det som en dildo, ig jeg har også prøvd å stimulere klitoris med fingre, fikk sånn passe orgasme av det, men jeg prøvde i dusjen, å sku av dusjhode og bruke den strålen til å stimulere klitoris, og da får jeg optimal orgasme, og det synes jeg er kjempegodt, hvertfall visst det er ganske sterk stråle, men er det eneste måten jeg får optimal orgasme av, jeg får ikke det når jeg bruker fingrene osv, hva kan jeg gjøre da?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Det som avgjør om en får en optimal orgasme er hvor seksuelt tent/kåt en er. Jo sterkere seksuell tenning/kåthet, dess sterkere orgasme.

Stimuleringen fra dusjstrålen er hard. Hvis det blir for hardt for lenge, kan klitoris bli nummen og en kjenner ingenting.

Det beste er å lære seg å onaner med en finger eller to. Da slipper en å være avhengig av noe annet, og det er lettere å få orgasme sammen med en annen person.

Hva tenner du seksuelt på? Hvilke tanker, fantasier og indre bilder er det du må tenke på for å kjenne at det kiler i kjønnet på en god måte?

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet kan gjøre at du nyter mer. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 24.5.2020

Oppdatert: 24.5.2020