Søsteren min trener mye, veier lite og spiser ikke mye, er det et problem?

Hei

Søsteren din trener mye og det er viktig at hun spiser regelmessig. Ut fra alderen sin har søsteren din en normal vekt. Om hun hadde vært eldre ville hun vært undervektig. 

Om en vekt er innenfor normalen eller ikke må sees i sammenheng med høyde, alder og hva man tidligere har veid. Om søsteren din har gått ned i vekt bør hun følges opp tett og få hjelp til å spise mere mat. 

Om du er bekymret for søsteren din anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine. Barn og ungdommer som trener mye trenger mye mat og ofte restitusjonsmåltider etter trening. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om bekymringene du har for søsteren din. 

Jeg legger ved noen artikler du kan se på. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier