Kan man bytte personlighet?

Hei

Mye av personligheten har man fra man er født. Jeg tenker at det er ikke er så enkelt å bestemme seg for å "lage" seg en ny personlighet. Personlighetstrekk er relativt stabile hos den enkelte person. Det er derfor vi kan tenke på en spesifikk person som vi kjenner og tenke at "den personen er utadvendt, den personen er morsom.." osv. Dersom vi ikke hadde hatt stabile personlighetstrekk så kunne vi ikke sagt så mye om hvordan den enkelte personen "er" - da hadde alle bare oppført seg ulikt fra dag til dag og vi kunne ikke sett slike stabile sammenhenger hos den enkelte.

Når det er sagt så er det jo du som styrer dine handlinger. Du kan bestemme hvilke situasjoner du ønsker å gå inn i, hvilke meninger du ønsker å ha, hvordan du er mot andre, hvilke valg du tar for fremtiden. Dette er dine valg. På den måten kan man gjøre noe for å endre hvordan man er som person. Foreksempel hvis du er en person som kommer med spydige kommentarer kan du bestemme deg for å slutte med det. Du kan også øve deg på å gi komplimenter til andre eller ise omsorg for andre. Øvelse gjør mester på det meste, men noe av din personlighet vil alltid være med deg.

Hvis man øsnker å slutte med noe man er avhengig av må man først og fremst bestemme seg, og ikke minst ønske å slutte med det man er avhengig av. Det kan være lurt å snakke med en venn eller noen du stoler på, som kan støtte deg når du skal slutte med tingen som du er avhenig av.

Hvis man får lyst til å gjøre det man er avhengig av kan man foreksempel ha strategier som foreksempel å gjøre andre ting. Høre på musikk, gå deg en tur, oppsøke venner mm når du kjenner på at en har lyst å gjøre det du vil slutte med.

Jeg tenker også at det spørs hva en er avhengig av. Er man foreksempel avhengig av narkotika så er det vanskeligere å gjøre det alene, enn hvis man foreksempel er avhengig av godteri og ønsker å slutte med det. Uansett så er en faktor at en må ville det og at man må velge gang på gang å motivere seg til å slutte med det en ønsker.  

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no