Jeg føler meg slem

Hei!

Ungdomstiden er en tid som kan være vanskelig for mange. Det skjer mye utvikling, ikke bare med kroppen, men også med hjernen. I denne perioden skal man utvikle sin identitet, bli selvstendig og bli voksen. Det er ganske mye å takle!

Det er vanlig å være usikker på seg selv i den alderen du er nå. Ungdom sammenligner seg med andre rundt seg og med mennesker i sosiale medier. Når man sammenligner seg med andre er det ikke rart man blir usikker på seg selv. Jo mer usikker man blir på seg selv jo mer negative tanker kan man få om seg selv. Og så blir det en dårlig spiral av usikkerhet og dårlige tanker om seg selv.

Jeg tror ikke du er slem. Jeg tenker heller at du har litt lite tro på deg selv og ikke tror at du er bra nok som du er. Kanskje har du litt lite selvtillit slik at du ikke klarer å se at andre setter pris på deg.

Det er mulig å øve seg på å få bedre selvtillit slik at man blir tryggere på seg selv. Men det kan være litt vanskelig å gjøre det alene. Jeg tror du kunne ha godt av å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier